在正常情况下，孩子出生后的性别在概率上是相同的，无法通过人为的手段来控制，但也有不少夫妻有生男孩的愿望，因此可以选择合适的方式进行备孕。那么如何备孕容易怀男孩呢？如何科学备孕呢？
一、如何备孕容易怀男孩？
1. 创造碱性生理条件
想要生男孩，可以调整男性的身体环境来实现。男性应该多吃黄豆等碱性食物。
2. 学会做爱技巧
据调查，精子质量好、数量多，生男孩的几率就越大，反之，生女儿的几率就越大。因此，要想增加生男孩的几率，在排卵期做爱是最好的选择，可以增加精子和卵子的结合，增加生男孩的几率。
在性生活中，可以采取男上女下的方式，这样有利于精子更好地注入女性体内，使其与卵子进行更好的结合。
3. 白天性交
资料显示，白天男性的精子活动更为旺盛，白天性生活生男孩的可能性是夜间性生活生男孩可能性的6倍。因此，最好在白天进行性生活。
4. 女性优势
女性性欲旺盛，在受精过程中，体内体内含有大量雄性激素，很容易与Y染色体结合。
二、如何科学备孕？
1、适当的体育锻炼：在备孕期间，男性要保持适当的体育锻炼，如慢跑、游泳等，而女性则可以选择体操、瑜伽等，因为有氧运动可以促进体内酸性体液的排泄，提高精子和卵子的质量；
2、健康均衡的饮食：备孕时要注重饮食，平时要注意选择酸性和碱性食物合理搭配，最好是1:5，避免单纯食用碱性食物，同时要有充足的营养，切忌偏食；
3、保持良好的身体状态：在备孕期间要尽量不要服用药物，晚上要保证充足的睡眠，尽量不要熬夜；另外，男女双方在这段时间内要戒掉抽烟喝酒的坏习惯，否则会对精子和卵子造成一定的伤害；
4、轻松备孕：不管是男孩还是女孩，在备孕的这段时间都要保持一定的心态，因为精神压力过大，会造成内分泌失调，新陈代谢缓慢，会影响身体，降低怀孕的几率；
5、夫妻配合：在备孕时要特别注意夫妻性生活的频率、质量和时间，在排卵日同房生儿子的几率会大大增加，而在排卵期的时候，性生活的频率也不能太高，最好是间隔两到三天，以保持精子的纯洁性。
